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Complete una evaluación de 2 minutos para obtener un plan de acción suave y sin llantos para la hora de dormir.
Explora especialistas seleccionados para esta dificultad.Apoyo individual de expertos en conducta licenciados y BCBA certificados
Andrea is a BCBA, LBA with 15+ years of experience supporting children ages 2–15 and their families. She specializes in early intervention, communication, emotional regulation, independence, and caregiver support using child-centered, evidence-based approaches.
Diana is a BCBA with 10+ years of experience in ABA, focused on helping families use practical, evidence-based strategies to support meaningful progress at home.
Kea is a BCBA and parent coach specializing in neuro-affirming, assent-based care and compassionate family support.
Michael is a BCBA focused on compassionate, trauma-informed care and helping families better understand and support their child’s needs through practical, evidence-based approaches.
Sarah, MS, BCBA, has 10+ years of experience supporting individuals with developmental disabilities, including children ages 2–20. She specializes in focused ABA services and caregiver consultation, with a collaborative, flexible approach centered on each family’s needs.
Shelby is a BCBA supporting autistic children and families with practical strategies for behavior, communication, and everyday skills.
Las dificultades para dormir son señales del estado interno del niño. Cuando se apagan las luces, la ansiedad puede subir y el cuerpo necesita una respuesta predecible y calmada.
La ansiedad de separación puede hacer que la cama se sienta insegura.
Límites inconsistentes alargan las demoras.
Pantallas y estímulos tardíos retrasan el sueño.
Los despertares necesitan la misma respuesta calmada cada vez.
Mantenga el mismo orden calmante y reduzca estímulos.
Ponga un límite claro con una señal o guion breve.
Retire su presencia gradualmente con tono tranquilo.
Basado en evidenciaMorgenthaler y cols. (2006), en un parámetro de práctica de la American Academy of Sleep Medicine, hallaron que las intervenciones conductuales son eficaces para los problemas al acostarse y los despertares nocturnos en niños pequeños.
Morgenthaler et al. (2006) — Sleep
- La ansiedad de separación puede hacer que la cama se sienta insegura.
- Límites inconsistentes alargan las demoras.
- Pantallas y estímulos tardíos retrasan el sueño.
Cada edad vive el sueño de forma distinta. Elija un grupo para adaptar la secuencia.
La intensidad del apoyo cambia con la edad, el lenguaje, la seguridad y el tiempo de recuperación.
Construya transiciones a la cama sin estrés, reduzca las demoras nocturnas y ayude a su hijo a sentirse seguro durmiendo solo.
Un programa paso a paso para construir confianza en el sueño y reducir luchas nocturnas.
Un paso breve para aplicar mapear el patrón de sueño en casa con calma y constancia.
Una guía sencilla para practicar mapear el patrón de sueño durante la rutina diaria.
Cuente qué ocurre después de acostarse. Reciba una secuencia serena adaptada a los miedos, las peticiones repetidas y los despertares.
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Rutina personalizada
Guided Days le ayuda a entender dónde se atasca la noche y elegir un cambio pequeño para hoy.
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Identificamos los desencadenantes ambientales o de ansiedad que retrasan el sueño.
Creamos un plan gradual de retirada de apoyo y límites para su hogar.
Le ayudamos a ganar confianza para responder a los despertares nocturnos.
Trabajamos con terapeutas del comportamiento con experiencia demostrada en formación para padres e intervenciones mediadas por cuidadores, para que el apoyo funcione en las rutinas reales de su familia.
La resistencia a dormir no es desafío. A menudo es ansiedad de separación y un sistema nervioso que busca seguridad.
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Cómo se usa en casa
También ayuda en transiciones, límites y momentos de estrés.
Cómo se usa en casa
Acceso a su propio ritmo a un programa de apoyo personalizado y materiales prácticos para padres.
Comience con su programa personalizado y añada apoyo experto si lo necesita.
Acompañamiento personalizado y sesiones individuales en directo con un experto en comportamiento certificado y con experiencia.
Elija apoyo experto cuando su familia necesite una ayuda más profunda y personalizada.
Establezca límites de sueño cariñosos y consistentes sin listas de espera.