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Faça uma avaliação de 2 minutos para obter uma rotina simples e sem lágrimas para a transição.
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Andrea is a BCBA, LBA with 15+ years of experience supporting children ages 2–15 and their families. She specializes in early intervention, communication, emotional regulation, independence, and caregiver support using child-centered, evidence-based approaches.
Diana is a BCBA with 10+ years of experience in ABA, focused on helping families use practical, evidence-based strategies to support meaningful progress at home.
Kea is a BCBA and parent coach specializing in neuro-affirming, assent-based care and compassionate family support.
Michael is a BCBA focused on compassionate, trauma-informed care and helping families better understand and support their child’s needs through practical, evidence-based approaches.
Sarah, MS, BCBA, has 10+ years of experience supporting individuals with developmental disabilities, including children ages 2–20. She specializes in focused ABA services and caregiver consultation, with a collaborative, flexible approach centered on each family’s needs.
Shelby is a BCBA supporting autistic children and families with practical strategies for behavior, communication, and everyday skills.
Dispositivos oferecem recompensa constante. Quando desligam, o cérebro da criança sente uma queda brusca e pode responder com choro, negociação ou crise intensa.
Desligar o ecrã pode parecer uma mudança muito brusca.
As atividades sem ecrã podem parecer menos interessantes ao início.
A autorregulação emocional ainda está a desenvolver-se.
Usar ecrãs para acalmar pode tornar as próximas transições mais difíceis.
Aproxime-se, observe o que a criança faz e avise o limite.
Passe para uma atividade sem ecrã que envolva movimento ou um interesse da criança.
Valide os sentimentos e sustente o limite com calma.
Baseado em evidênciasDomoff e colaboradores (2021) observaram que pedidos persistentes por ecrã se relacionam com os hábitos de media das crianças e dos pais, pelo que a rotina de toda a família é um ponto importante para começar.
Domoff et al. (2021) — Human Behavior and Emerging Technologies
- Desligar o ecrã pode parecer uma mudança muito brusca.
- As atividades sem ecrã podem parecer menos interessantes ao início.
- A autorregulação emocional ainda está a desenvolver-se.
Escolha a idade para ajustar limites e transições.
A intensidade do apoio varia com a idade, linguagem, segurança e tempo de recuperação.
Compreenda o que acontece por trás das transições intensas com dispositivos e tenha uma abordagem realista para limites de ecrã.
Uma sequência para construir limites digitais saudáveis e prevenir crises de transição.
Registe quando, durante quanto tempo e para quê a criança usa cada dispositivo.
Uma folha simples para identificar os momentos de uso e as transições mais difíceis.
Conte onde a transição se complica. Receba uma forma mais tranquila de avisar, manter o limite e passar a outra atividade.
Compreenda o que acontece por trás das transições intensas com dispositivos e tenha uma abordagem realista para limites de ecrã.
Rotina personalizada
A Guided Days ajuda a escolher a transição mais difícil, definir o aviso e o limite e preparar a atividade seguinte.
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O especialista analisa os gatilhos do dispositivo e a quebra de dopamina que dificulta a transição.
Construímos em conjunto uma rotina de transição que substitui disputas por ferramentas práticas.
O especialista ajusta a estratégia e ajuda a manter o limite com confiança.
Trabalhamos com terapeutas comportamentais com experiência comprovada em formação de pais e intervenções mediadas por cuidadores, para que o apoio funcione nas rotinas reais da sua família.
Transições do tablet podem ser bruscas para o sistema nervoso em desenvolvimento. Limites gentis e práticos ajudam a reduzir a luta pelo dispositivo.
Compreenda o que acontece por trás das transições intensas com dispositivos e tenha uma abordagem realista para limites de ecrã.
Avisar com antecedência, sempre de forma semelhante, quanto tempo falta e o que acontece a seguir.
Também ajuda a sair de casa, parar uma brincadeira e preparar a hora de dormir.
Avisar com antecedência, sempre de forma semelhante, quanto tempo falta e o que acontece a seguir.
Acesso ao seu ritmo a um programa de apoio personalizado e materiais práticos para pais.
Comece com o seu programa personalizado e adicione apoio de especialista se necessário.
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Escolha o apoio de um especialista quando a sua família precisar de uma ajuda mais profunda e personalizada.
Acesse um plano adaptado e reduza as batalhas com dispositivos sem lista de espera.